中醫(yī)認(rèn)為普洱茶同時(shí)具有清熱、消暑、解毒、消食、去膩、利水、通便、祛痰、祛風(fēng)解表、止咳生津、益氣、延年益壽等功效。那么睡前可以喝普洱茶嗎？

　　家喻戶曉，普洱茶功效有減肥，可是你曉得嗎，普洱茶除瘦身成效良好外，還能改進(jìn)人四肢冰冷 的癥狀。普洱茶可能解決很多女性們的煩腦，讓身材 暖和 起來(lái)。所以，常常因腳手冰冷 而睡不著的人，不妨在睡前喝杯溫?zé)岬钠斩琛?/p>

　　以加熱方法 停止 普洱茶本身 的發(fā)酵作用之后，再借由微生物進(jìn)行后發(fā)酵制成的茶葉稱為“黑茶”。在制作過(guò)程 中茶葉本身 存在的咖啡因會(huì)大幅度消散 ，因此 ，只有不是太濃的普洱茶，即便是在睡前也可能 釋?xiě)扬嬘?。此外，它還存在放松身心的成效，可能讓人一夜好眠。

　　睡前可以喝普洱茶嗎？睡前喝杯普洱茶有助于睡眠。

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