? ? ? ? ?估計(jì)最近大家都被改編的歌曲《瘦不下來(lái)》戳到了痛點(diǎn)，為什么我喝口水都會(huì)長(zhǎng)胖？號(hào)稱脂肪殺手的普洱茶我也喝了不少，但對(duì)我來(lái)說(shuō)根本就沒(méi)有用好嗎？這是為什么？下面的分析如果你認(rèn)真看了，就一定可以瘦下來(lái)喲。

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? ? ? ?普洱茶能減肥的說(shuō)法坊間早有耳聞，但有沒(méi)有細(xì)想其中的科學(xué)依據(jù)？茶葉含有較多的茶多酚、兒茶素、葉綠素、維生素C等物質(zhì)，茶多酚能去脂解油膩，葉綠素能阻礙膽固醇的消化和吸收，維生素C能促進(jìn)膽固醇的排泄，無(wú)論對(duì)減脂還是預(yù)防肥胖都是很有幫助的。而云南普洱茶以大葉種為主，大葉種的茶多酚、兒茶素等物質(zhì)含量比小葉種高，故普洱茶的減肥降脂功效較好。

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? ? ? ? ?另一方面，經(jīng)過(guò)人工渥堆發(fā)酵的熟茶內(nèi)含不少的有益菌群，如黑曲霉、酵母屬之類，能夠幫助消化，促進(jìn)代謝，從而實(shí)現(xiàn)減肥的效果。而潤(rùn)元昌春茶發(fā)酵的熟茶，內(nèi)涵物質(zhì)豐富，再加上成熟穩(wěn)定的發(fā)酵工藝，降脂保健效果較好。

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? ? ? ?很多人喝普洱茶沒(méi)有達(dá)到纖身瘦身的效果，是因?yàn)轱嬘闷斩璨恢?jié)制，飯前喝多了導(dǎo)致胃口大開(kāi)，吃飯的時(shí)候大量進(jìn)食；或是急功近利，妄想減肥效果立竿見(jiàn)影，大量飲用濃茶，結(jié)果腸胃支撐不住，饑餓感太強(qiáng)，只好用零食緩解。誰(shuí)知道零食量少但不健康的油脂吸入更多，往往得不償失，減肥沒(méi)成功，又添虛胖。

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? ? ? ?一般建議空腹在餐前飲茶，飯后一小時(shí)左右再飲茶是相對(duì)合理的，以幫助身體加速對(duì)食物的消化吸收和分解，促進(jìn)體內(nèi)毒素在第一時(shí)間排出體外。另一方面，飲茶也要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)選茶，體熱之人可以喝生茶，體寒的人可以選熟茶，氣虛的人可以喝陳皮普洱，既能消脂又能健康調(diào)理身體。

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? ? ? ?實(shí)在不知道自己是什么體質(zhì)的人，最適合喝潤(rùn)元昌陳皮普洱茶品了。因?yàn)樾詼氐拇翰璋l(fā)酵的熟茶再加上理氣的新會(huì)核心優(yōu)質(zhì)柑皮，再經(jīng)精細(xì)化控制的加工工藝，正宗地道的柑普茶口感協(xié)調(diào)好喝的同時(shí)，適用性也較強(qiáng)，老少咸宜，居家必備。

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? ? ? ? 不要熬夜，不要熬夜，不要熬夜！重要的事情說(shuō)三遍。有句話說(shuō)得好，“晚上11點(diǎn)不睡是不要臉，凌晨1點(diǎn)還不睡是不要命”，因?yàn)榘疽箮?lái)的副作用不單會(huì)表現(xiàn)在膚色暗沉、身體機(jī)理紊亂之上，晚飯之后長(zhǎng)期的清醒狀態(tài)還會(huì)讓你產(chǎn)生補(bǔ)充能量的錯(cuò)誤提示，于是又是吃吃吃的狀態(tài)，你不胖誰(shuí)胖？

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? ? ? ? 至于飲食均衡和適量運(yùn)動(dòng)那是老生常談的問(wèn)題了，這點(diǎn)相信我不說(shuō)大家也會(huì)知道。最后要說(shuō)一點(diǎn)，普洱茶只是一種比較健康的飲品，并不是藥，長(zhǎng)期合理的飲用才能收獲更好的保健效果，希望大家都愛(ài)上喝茶，會(huì)喝好茶。

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