云南普洱茶網(wǎng)(www.puerlife.com)2011年12月15日資訊:　減肥期間吃一些減肥食品能起到一定的輔助作用。普洱茶是很多人熟知的減肥食品。不少人都知道普洱茶有減肥瘦身的效果，但是普洱茶到底為什么能減肥瘦身可能你并不知道。下面就來(lái)帶你了解普洱茶的減肥功效，教你如何喝普洱茶的減肥功效最有效。

“普洱茶味苦、性刻，解油膩、牛羊毒，虛人禁用?？酀?，逐痰下氣，刮腸通泄。普洱茶膏黑如漆，醒酒第一。綠色者更佳。消食化痰、消胃生津，功力猶大也。”——清·趙學(xué)敏·《本草綱目拾遺》。普洱茶近年來(lái)被大家奉為減肥圣茶，其最著名的瘦身功效有2招。
　　第1招：促進(jìn)食物熱效應(yīng)
　　人在進(jìn)食后，身體溫度會(huì)升高，同時(shí)會(huì)消耗一部分熱量，這種現(xiàn)象就是食物熱效應(yīng)?！　?br />讓我們興奮的是，食物熱效應(yīng)消耗的熱量可以達(dá)到食物熱量的1/10，也就是說(shuō)，如果我們吃了1600大卡食物，那么食物熱效應(yīng)就會(huì)幫我們消耗掉160大卡熱量。
　　現(xiàn)在，讓我們來(lái)看重點(diǎn)：飯后1小時(shí)飲用少量普洱茶還可以促進(jìn)增加食物熱效應(yīng)的消耗。這是普洱茶對(duì)瘦身的最大的貢獻(xiàn)。

第2招：茶堿和咖啡因利尿排水
　　普洱茶中茶堿和咖啡因?qū)冱S嘌呤類，可以通過結(jié)合一種大腦生產(chǎn)的ADH激素，達(dá)到減少水份滯留體內(nèi)的效果，其利尿作用比較明顯。
對(duì)于因久坐、久站造成身體水腫的情況，普洱茶將起到非常不錯(cuò)的利尿作用。

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