茶葉中兒茶素類化含物具有抗衰老的作用，云南大葉種茶所含兒茶素，總量高于其他茶樹品種，抗衰老作用優(yōu)于其他茶類。同時(shí)，普洱茶在加工過(guò)程中，大分子多糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化成了大量新的可溶性單糖和寡糖，維生素C成倍增加，這些物質(zhì)對(duì)提高人體免疫系統(tǒng)的功能發(fā)揮著重要作用，起到了養(yǎng)生健體、延年益壽的功效。

普洱茶的功效千百年來(lái)，普洱茶深受廣大消費(fèi)者青睞，皆因茶質(zhì)優(yōu)良。同時(shí)普洱茶還是減肥瘦身的良品哦！喝普洱茶能降脂減肥、防癌、抗衰老等功效。 喝茶可修身養(yǎng)性，又可保鍵養(yǎng)生，所謂生普洱茶的副作用是不存在的。小編推薦胃寒虛的朋友選喝普洱熟茶，一般來(lái)說(shuō)每天三杯以內(nèi)都可以，不要太濃，太濃或太多容易沖淡胃酸，適當(dāng)?shù)暮确炊鴮?duì)胃有保養(yǎng)作用，因?yàn)槠斩詼?，但什么都要適量，普洱減肥還是有用的，只是要堅(jiān)持。

服藥后不宜喝普洱茶

感冒吃藥后不能喝茶。因?yàn)椴枞~里含有大量單寧酸，能與很多藥物發(fā)生化學(xué)作用。如奎寧、蘇打等含有堿，和酸碰在一起不能溶解，因而不能被身體吸收，也就不能充分地發(fā)揮其作用了。

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吃補(bǔ)藥更不能用茶水吞服，因補(bǔ)藥一般都含鐵質(zhì)，與酸發(fā)生化學(xué)作用后，不僅失去其效用，而且鞣酸具有收斂作用會(huì)引起胃部不適，甚至能引起腸胃絞痛、腹瀉或帶來(lái)大便秘結(jié)等副作用。茶葉中的化學(xué)成分不但會(huì)降低或影響藥物療效，還會(huì)產(chǎn)生一些副作用，故吃藥不能用茶水。

選擇有品牌、品質(zhì)保障的茶。

檢查包裝是否完好，是否有注冊(cè)商標(biāo)、正規(guī)企業(yè)名稱和生產(chǎn)日期，QS標(biāo)準(zhǔn)等。拆包裝后，嗅聞茶品有沒(méi)有異味，觀察茶品有沒(méi)有霉變。(生茶一般都會(huì)有毫一般是白或者黃，熟茶的毫一般是黑或者紅。)

袋泡茶不宜多次沖泡

袋泡茶沖泡1次后就應(yīng)將茶渣棄掉。因?yàn)檫@種茶茶葉在加工制造時(shí)通過(guò)搓揉，充分破壞了葉細(xì)胞，形成顆粒狀或形狀細(xì)小的片狀，茶葉中的有效可溶物沖泡時(shí)很容易被浸出來(lái)。

盡量即泡即飲，喝新鮮的茶

盡量少喝隔夜的普洱生茶，普洱茶的茶葉中含有豐富的茶多酚和維生素C，都是亞硝胺天然抑制劑。因此喝普洱茶還能消除其他含有亞硝胺食物帶來(lái)的危害。茶葉中含有豐富的茶多酚通過(guò)清除氧自由基，抑制脂質(zhì)過(guò)氧化，對(duì)其他致癌物的抑制效果也相當(dāng)明顯。茶水中的維生素C和維生素E，也有輔助抗癌的功效。 隔夜茶因時(shí)間過(guò)久，維生素大多已喪失，且茶湯中的蛋白質(zhì)、糖類等會(huì)成為細(xì)菌、霉菌繁殖的養(yǎng)料，所以，人們通常認(rèn)為隔夜普洱茶最好不喝。

注意事項(xiàng) 普洱茶的副作用其實(shí)就是在飲用普洱茶時(shí)造成的不良反應(yīng)。普洱茶功效雖多，但是不能代替藥品，長(zhǎng)期飲用有保健的功效，增強(qiáng)身體的抵抗能力，普洱茶快速減肥的方法是空腹飲用隔夜茶。在茶葉的科學(xué)飲用方法里面是不允許的。具體情況因人而異。

女性在生理周期，孕期，產(chǎn)期，捕魚器，更年期，或者是動(dòng)過(guò)手術(shù)需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的時(shí)候不宜飲用普洱茶。普洱茶內(nèi)含有的鞣酸會(huì)減少胃腸對(duì)營(yíng)養(yǎng)成分的吸收。