醉酒恐怕大家都見(jiàn)識(shí)過(guò)，那么喝茶也會(huì)“醉茶”嗎？其實(shí)，醉茶實(shí)在不比醉酒輕松，醉茶之時(shí)，頭昏無(wú)力，胃中雖然虛空，卻又像有什么東西裝在里面，想吐又吐不出來(lái)，實(shí)屬難受。

一、什么是醉茶？

茶，適量的飲用，能夠消食解膩、提神解乏，喝完讓人感覺(jué)神清氣爽、心情舒暢。但茶再好，也不能喝太多，所謂“物極必反”說(shuō)的就是這個(gè)道理。茶中的咖啡堿是一種中樞神經(jīng)的興奮劑，過(guò)濃和過(guò)量都容易“醉茶”，引起血液循環(huán)加速、腸胃不適等一系列不良反應(yīng)。造成人體內(nèi)電解質(zhì)平衡紊亂，進(jìn)而使人體內(nèi)酶的活性不正常，導(dǎo)致代謝失衡。讓人有頭暈想吐的感覺(jué)。

二、哪些情況容易引起醉茶？

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同樣是一起喝茶，有的人容易醉，而有的人就沒(méi)事，也跟個(gè)人身體狀況和適應(yīng)程度有關(guān)。一是平日很少喝茶的人，稍微多喝就可能過(guò)量而醉。二是平日喝高發(fā)酵的熟茶，例如：紅茶、臺(tái)灣烏龍茶、陳年老茶等，多酚類(lèi)、咖啡堿含量相對(duì)較少，突然改喝低發(fā)酵或不發(fā)酵的茶，如綠茶或生普茶時(shí)，又喝得過(guò)量，自然就會(huì)醉茶了。三是空腹時(shí)茶喝多了也容易醉茶，因?yàn)轲I的時(shí)候喝茶容易出現(xiàn)類(lèi)似低血糖的狀況。還有茶友為了追求新鮮而喝現(xiàn)炒的茶，也容易醉茶。

三、如何防止醉茶呢？

當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己輕微醉茶之后，最簡(jiǎn)單的辦法就是吃點(diǎn)甜食，種種不適就會(huì)大大緩解直至消除。不過(guò)大家也不要談醉茶色變，其實(shí)按正確的方法飲茶，是不太容易醉茶的，要想發(fā)揮茶給身體帶來(lái)的最大好處，就要把握好這個(gè)度。關(guān)于醉茶的預(yù)防措施，有以下幾點(diǎn)建議：

1、飲茶不宜過(guò)濃，以5g茶葉，150ml水，沖泡一分鐘所得茶湯的大概濃度為宜。可根據(jù)不同的茶類(lèi)和自己的口味做適當(dāng)調(diào)整。

2、飲茶不宜過(guò)多，如果到茶館飲茶，喝不下了，就留半杯茶在杯中，主人就可以知道你的意思了。一次性喝一款茶沖泡5泡或以上，就稍作休息，吃點(diǎn)東西，稍微消化一會(huì)再喝。如果連續(xù)持續(xù)飲茶，很容易醉。

3、不要空腹飲茶，因空腹時(shí)胃中含有大量胃酸，茶水會(huì)沖淡胃液，降低消化功能，而且刺激腸胃，讓人產(chǎn)生腸胃不適之感。喝茶前先吃一些食物，半小時(shí)后再喝茶，喝茶期間也可以吃些花生、餅干、糖果、堅(jiān)果、點(diǎn)心等，就可以好好預(yù)防醉茶了。（本圖文來(lái)源：大益茶生活）