雪菊，很多人都喜歡喝，喝了有一定的好處。雪菊能減肥嗎?能不能天天喝?

雪菊能減肥嗎：

雪菊能減肥。

科學(xué)研究表明，昆侖雪菊的成分含有揮發(fā)油，菊甙、腺嘌呤、膽堿、水蘇堿、小蘗堿、黃酮類、菊色素、維生素和18種氨基酸。氨基酸中含有其他菊花中罕有的胱氨酸，同時(shí)苯丙氨酸、賴氨酸、甘氨酸含量高于其他大多數(shù)品種。雪菊還含有15種微量元素，微量元素中的鈣、鐵、鎂、錳等營(yíng)養(yǎng)成分的含量均高于其他菊花，有害元素均低于其他菊花?？傸S銅含量達(dá)到11.6，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于其他20種菊類沖泡飲。

雪菊有減肥的功效嗎?雪菊有減肥養(yǎng)顏的特效，去除體內(nèi)垃圾的功效，因此是眾多愛美人士最青睞的選擇之一。此外，還具有清肝明目、益肝補(bǔ)陰、美容養(yǎng)顏、潤(rùn)腸通便的特性。對(duì)于那些用眼過(guò)度造成的視覺疲勞與飲酒造成的肝臟傷害等癥狀，有一定的緩解作用。

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昆侖雪菊山楂茶：取昆侖雪菊10克，加山楂、金銀花各10克，代茶飲用，能消脂降壓、減肥輕身，適用于肥胖癥、高血脂癥和高血壓患者。

雪菊能不能天天喝：

雪菊不可以天天喝。

菊花性微寒，雖然有清熱解毒，消炎抗菌的效果，對(duì)眼睛疲勞、便秘、上火等癥狀都有一定的療效，但是雪菊并不適合天天喝，天天喝雪菊，其寒涼之氣可能會(huì)對(duì)脾胃造成損害。

好了，關(guān)于雪菊的介紹就到這來(lái)了，小伙伴們都明白了吧。