喝茶是生活中一件極有趣味的事，一般人印象中女人似乎喝茶不多，其實很多年紀(jì)不小卻長得年青的人，就因為一直在喝茶，一直在喝好茶。

因為她們知道喝茶不僅可以讓自己顯得更加優(yōu)雅，而且真的可以美容養(yǎng)顏，延緩衰老！

研究表明，茶中有很多具有美容功效的成分，能夠延緩人體衰老。

茶具有很好的抗氧化功能，而人體衰老的機(jī)制之一就是人休中脂質(zhì)過氧化過程，維生素C、維生素E能延緩衰老，茶中不僅有較多的維生素C與E，而且茶多酚還起重要作用。

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日本學(xué)者研究：向來被視為抗衰老藥的維生素E，其抗氧化作用只有4%，而茶因兼含茶多酚，其抗氧化的效果大大提高。

茶中包含許多有美容功效的成份：

茶多酚類：具有抗氧化作用、延緩衰老；防止色素沉積，除色斑、美白；抑制脂肪吸收，抗肥胖作用；抗菌、抑制體癬、消除粉刺、濕疹，痱子等皮膚病；消除體臭，緊膚等作用。

類胡蘿卜素：抗氧化作用，延緩衰老?？寡趸饔檬强顾ダ系年P(guān)鍵機(jī)制。

維生素C、E：抗氧化作用，防止色素沉積，除色斑，美白，延緩衰老(許多有美白效果的化妝品中添加有維生素C、E)維生素B族：維持皮膚、毛發(fā)、指甲的健康生長(維生素B族也被作用潤發(fā)因子，添加到洗發(fā)水，護(hù)發(fā)水中)維生素F族：維持皮膚、毛發(fā)的健康生長。

鋅：維持指甲、毛發(fā)的健康?？Х人兀侯A(yù)防皮膚病，粉刺，有表面活性劑作用，有清潔皮膚作用。

所以經(jīng)常飲用茶，或者用茶汁沐浴、洗發(fā)都是解毒和美容極好的選擇。

每天飲茶是非常有效的美容方法。

紅顏易老、美人遲暮總為人生一大恨事，雖然老大顏衰乃自然不可違抗之規(guī)律，但如果懂得細(xì)心調(diào)護(hù)，注意養(yǎng)生喝茶，那么時間也會在我們面前慢下來。