現(xiàn)在越來(lái)越多三高人群都慢慢在接受這樣一種觀(guān)念，喝茶能降三高。據(jù)相關(guān)調(diào)查發(fā)現(xiàn)喝茶確實(shí)對(duì)降低和預(yù)防三高有正面效果。但是并不是所有茶都能對(duì)應(yīng)預(yù)防三高的，今天，我們就來(lái)學(xué)習(xí)一下喝茶降三高的一些小常識(shí)吧。

1、高血糖

1987年日本的糖尿病防治專(zhuān)家清水岑夫第一次發(fā)現(xiàn)并證實(shí)：喝茶控制血糖的主要成分是源于茶葉中的茶多糖！大多數(shù)人都對(duì)茶多酚有認(rèn)識(shí)，而茶多糖認(rèn)識(shí)很少，通過(guò)過(guò)去二十多年的研究證實(shí)：茶多糖具有良好的降低血糖、治療糖尿病的功效！

普洱茶中富含大量的茶多糖，這也是為什么民間一直流傳著普洱有降血糖功效的原因。

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經(jīng)過(guò)試驗(yàn)和研究表明，茶多糖進(jìn)入人體腸道，可以與α-糖苷酶結(jié)合并抑制其活性，而食物消化轉(zhuǎn)化成葡萄糖一定需要α-糖苷酶，通過(guò)抑制其活性，茶多糖可以有效的降低葡萄糖的轉(zhuǎn)化，從而降低血糖。

另外，最近的研究證實(shí)，茶多糖還可以抑制葡萄糖轉(zhuǎn)運(yùn)蛋白的活性，葡萄糖被小腸壁吸收進(jìn)入人體的血液，這相當(dāng)于二次阻隔，降糖效果非常明顯。

2、高血壓

據(jù)《中國(guó)心血管病報(bào)告2011》（國(guó)家心血管病中心編制）數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)心血管病患者人數(shù)約為2。3億人，其中高血壓2億人。高血壓對(duì)我們生命健康的危害正日益加劇。

經(jīng)研究表明，杜仲茶因采用多種天然中草藥，科學(xué)配伍，舒張血管、改善血管的彈性，還會(huì)將硬化的血管恢復(fù)到原有的彈性，從而讓血壓恢復(fù)到可以進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，起到降血壓的目的。

3、高血脂

相關(guān)研究表明，烏龍茶有降血脂的功效。專(zhuān)家建議高血脂患者可以每天在飯后適量飲用烏龍茶來(lái)達(dá)到控制血脂的目的。

對(duì)此，部分高血脂患者半信半疑，那么，為什么烏龍茶會(huì)有一定降血脂的功效呢？

安化黑茶、烏龍茶普洱等中含有大量茶多酚，茶多酚類(lèi)里的兒茶素可以清除體內(nèi)各種酯類(lèi)（特別是甘油三酯、膽固醇），能抑制脂肪酸合成酶活性，并能增強(qiáng)脂肪酸分解酶活性。也就是說(shuō)，茶多酚含量越高，降血脂效果越好。

但對(duì)高血脂患者來(lái)說(shuō)并不是喝得越多越好，每天飯后適量飲用就可以了。（文章來(lái)源于：黑茶）