糙米，這是很多人都是見過的，這個糙米的吃法也是有很多種的，糙米是可以用來做茶的，糙米茶能減肥嗎?糙米可以每天喝嗎：

糙米茶能減肥嗎：

可以。

糙米是粗糧的一種，但很少人知道它也是減肥的圣品。常吃糙米不但可以讓你輕松減肥而且其中富含的膳食纖維也可以讓你的身體更加健康。

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糙米茶之所以可以減肥，就是因為糙米茶的營養(yǎng)價值高，不但可以減肥還可以美容，糙米茶跟糙米粥飯一樣，也就是用糙米煮出來的茶，也就是民間所說的米湯。此減肥茶喝時最好趁熱喝，這樣才能品嘗到糙米的香味，減肥功效也最佳。

糙米茶可以每天喝嗎：

可以。

糙米茶是天然食療養(yǎng)生保健珍品，含有40種以上的復(fù)合維生素和礦物質(zhì)，提供給人70的基本營養(yǎng)素，增強消化系統(tǒng)的吸收功能，降低血脂和膽固醇，預(yù)防高血壓等，常吃可保健康。糙米茶能促進(jìn)三通，人若要身體健康，新陳代謝的功能一定要通暢，三通也就是血液通、小便通和大便通，每天飲用糙米茶、吃糙米飯就能達(dá)到三通的功效。

喝糙米茶的好處：

1、常喝糙米茶對于肥胖和胃腸功能有障礙的人有非常好的治療效果

2、常喝糙米茶可以預(yù)防和抑制過敏，一般來說對經(jīng)常過敏的人有顯著的效果

3、常喝糙米茶可以治療和抑制貧血，讓貧血的人得到快速的治療和恢復(fù)

4、糙米茶中含有豐富的維生素E，能促進(jìn)血液循環(huán)，有效的維護(hù)全身機能

5、糙米茶有提高人體免疫力，促進(jìn)血液循環(huán)，消除沮喪煩躁情緒，預(yù)防心血管疾病、腸癌等功效。

糙米茶是可以減肥的，也是可以每天喝的，喝糙米茶還是要注意量。