葛根性涼,枸杞性平,葛根和枸杞泡水的功效為抗氧化、改善氣色、止渴生津、補充能量,可調(diào)節(jié)身體溫度,促進身體正常代謝,有健脾開胃、明目養(yǎng)神、緩解腹瀉、提高免疫力的功效。
葛根與枸杞泡水的功效:
葛根中富含葛根素,能抑制胰高血糖素的分泌,有一定的降血糖作用,而枸杞能提高胰島細胞的抗氧化能力,也有一定的將血糖作用,兩者一起泡茶喝可提高降血糖作用。
枸杞多糖可以降低血壓,兩者一起泡茶喝可以防止高血壓的形成。
黃酮類物資可以清除體內(nèi)多余的氧自由基,有利于養(yǎng)容養(yǎng)顏、延緩衰老,而枸杞多糖能提高吞噬細胞的吞噬功能,提高淋巴細胞的增殖能力,也可以起到延緩衰老的效果。
枸杞一直以來都是滋補強壯劑,在緩解腎虛、肝腎等方面均有著明顯的作用。其次枸杞中含有豐富的β-胡蘿卜素,它對提高視力也有一定幫助,因為它可以在人體中轉(zhuǎn)化成維生素A,而維生素A又能生成視黃醇,它具有提高視力,預(yù)防黃斑癥的作用。
枸杞性平、味甘,具有益精明目、滋補肝腎、抗衰老、降血糖、抗脂肪肝的作用;葛根性涼,味甘、辛,具有止渴止瀉、調(diào)節(jié)體溫、降血糖、降血壓、降血脂、祛斑等功效。
葛根每天9~15克,枸杞每天10~15克為佳。葛根和枸杞都是滋補養(yǎng)品,食用不宜過量,否則不僅影身體吸收,還會導致身體滋補過旺,容易上火,同時以下午泡飲為佳。
陳財,普洱茶新銳制茶工程師,1987年03月出生,云南瀾滄人,出生于制茶世家。先后任技術(shù)員、審評員、技術(shù)科長、總工程師,擁有多年年古茶制作經(jīng)驗. 關(guān)于普洱茶,你想知道的,這里都知道 .能為你提供專業(yè)、快捷的1對1解答,朋友圈每天都更新發(fā)生在云南有趣的故事 ,采茶做茶及普洱茶全部干貨知識!只想把真正的好茶給愛茶懂茶的人!添加微信:435121
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