喝茶有緩解火氣的好處，茶葉富含氨基酸、咖啡堿、茶多酚、維生素等成分，飲用有解暑降溫、緩解疲勞、改善火氣的功效，其次喝茶有利于促進(jìn)身體新陳代謝，可補(bǔ)充身體水分，有生津解渴、緩解燥熱的作用。

喝茶的好處：

1、能醒神

茶葉中富含咖啡堿，而咖啡堿是一種中樞神經(jīng)興奮劑，具有提神、抗疲勞的作用。所以平時(shí)在早上或者開(kāi)車(chē)時(shí)，可以配以茶飲，以助解困消疲。

2、明目去火

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茶葉中含有豐富的維生素類(lèi)成分，比如能預(yù)防白內(nèi)障的維生素C、維生素B2，維持正常視覺(jué)功能的維生素A等，對(duì)明目開(kāi)竅、 去除火氣都具有一定的作用。

3、能利尿

多喝開(kāi)水和多飲茶都能增加排尿數(shù)量，但是兩者的功能則完全不同。茶中的咖啡堿能增加肌網(wǎng)活動(dòng)的伸縮功能，刺激骨髓，使腎臟發(fā)生收縮，促進(jìn)尿素、尿酸的排出總量增加，從而起到利尿的作用。

4、防口臭

茶有強(qiáng)烈的收斂作用，且能抑制細(xì)菌生長(zhǎng)繁殖，為防口臭可以經(jīng)常喝茶；同時(shí)飯后飲茶，可清新口氣。

5、防衰老

茶葉中延緩衰老的主要成分為茶多酚，而茶多酚具有強(qiáng)大的抗氧化作用，隨著人體內(nèi)的新陳代謝，自由基不斷增加，皮膚會(huì)出現(xiàn)老化、色斑、膚色變黑等問(wèn)題，而喝茶則具有很好的抗氧化、抗衰老好處。

陳財(cái)，普洱茶新銳制茶工程師，1987年03月出生，云南瀾滄人，出生于制茶世家。先后任技術(shù)員、審評(píng)員、技術(shù)科長(zhǎng)、總工程師，擁有多年年古茶制作經(jīng)驗(yàn). 關(guān)于普洱茶，你想知道的，這里都知道 .能為你提供專(zhuān)業(yè)、快捷的1對(duì)1解答，朋友圈每天都更新發(fā)生在云南有趣的故事 ,采茶做茶及普洱茶全部干貨知識(shí)！只想把真正的好茶給愛(ài)茶懂茶的人！添加微信：435121