體質是指人體生命過程中，在先天稟賦和后天獲得的基礎上所形成的形態(tài)結構、生理功能和心理狀態(tài)方面的綜合的、相對穩(wěn)定的固有特質。了解自己的體質類型和生理狀態(tài)，能夠更好的讀懂自己的身體，從生活中獲

兒茶素通過抑制腸道中的消化酶來減少腸道組織對碳水化合物、脂類的吸收起到抗肥胖的作用；茶多酚可通過抑制體內(nèi)脂肪沉積和促進多余脂肪的分解實現(xiàn)對抗肥胖?？茖W研究證明，肥胖不利于清除自由基，所以對于女人抗衰老、清除自由基來說，吃茶本身就有著一用多途的美好。

“神農(nóng)嘗百草，日遇七十二毒，得茶而解之?！逼斩枰材芙舛荆柚械目Х葔A對大腦皮質具有興奮作用，酚類衍生物能沉淀生物堿和重金屬鹽，減少現(xiàn)代農(nóng)藥、化肥、激素、輻射、環(huán)境惡化對人體心、肝、脾、肺、腎、腦及消化系統(tǒng)等器官的危害。

過了立春，東風送暖，大地開始解凍，萬物開始復蘇。雖然許多地方仍在大雪紛飛，雖然寒風依舊刺骨，但寒日將盡，萬物只等破土而出。而值此冬春交替之際，天氣忽冷忽熱，各種病毒和細菌也開始活躍起來，人們很容易患上感冒。

市場上的茶飲料、茶飲品可真不少，如“冰紅茶”、“綠茶”、“烏龍茶”……他們和我們平時泡來喝的茶，在營養(yǎng)上有什么區(qū)別嗎?有人說自己不愛吃素菜，長年喝綠茶來防止便秘，這可能嗎?茶飲料喝多了到底有沒有什么用?

上茶葉中的多酚類化合物具有抑制葡萄聚糖聚合酶的功效，能夠抑制齲齒鏈球菌與齒縫中的乳酸菌，以減少齲齒病原菌。茶葉中的皂素類物質亦能增強氟與多酚類化合物的殺菌作用。因此，適當喝茶，能夠抑制鈣質減少，可以有效的保護牙齒。

茶，是一種健身益體、老少皆宜的優(yōu)良天然保健飲料。飲茶想要達到應有的效果，最好依據(jù)四季氣候的變化和人體生理代謝的適應性來合理飲用。

諸藥為各病之藥，茶為萬病之藥”一直以來，茶都具有醫(yī)療保健功效。現(xiàn)在，茶的保健功效引起人們的重視，關于茶療保健功效的研究也越來越多。茶，到底能預防、對抗什么疾病呢？

法國巴黎預防醫(yī)學中心尼古拉& 8226;唐善教授的研究表明，與不喝茶的人群相比，愛喝茶的人死亡風險降低24%。日本的流行病學研究表明，與每天喝茶少于3杯(每杯30毫升)的人相比，每天喝10小杯茶的男性發(fā)生心血管病的危險指數(shù)降低42%，女性降低18%。

先來說說小孩子能不能喝茶的問題。我查了資料，不曾發(fā)現(xiàn)有任何研究證明，孩子喝茶不利于健康。倒是有大批資料證明，孩子喝甜飲料不利于健康，會增加缺鈣、貧血、齲齒、多動癥、學習障礙等等麻煩的危險。特別是喝可樂，對孩子極其有害。